站在体重秤上的那一霎那你会觉得胆战心惊吗？是不是增加的那0.5或1公斤体重会让你觉得最近又胖了？其实90%的女生都搞不清楚自己为什么看起来显得胖。
你觉得是体重问题？看看下面6名同样体重为70公斤的澳洲女性，你觉得哪个胖？
6个身高差不多的女人，为啥右边的看起来要比左边的视觉上更瘦一点？
那请解释下，下面三幅图哪个胖哪个瘦？数字是三位姑娘的体重，为啥右边62.5kg的那位看起来比60kg和56kg的都瘦？
很明显，体重不是你看起来胖的直接原因，真正让女生显得肉多的原因有以下几个：
腰太粗，个太矮
白人和黑人的腰比中国人短，腰线靠上，亚洲女性的腰靠下，而且腰的比例占整个身长很大。
如果再加上一圈肥肉，腰和屁股连成浑然天成的一体，会出现什么样的效果？请参考下面这个日本女子组合Pottya，5位姑娘平均体重76kg。
本月双十一之后将会涌现大量买家秀：大姐，你的腰去哪了？
同样是胖，但如果你个子高，而且像欧美人一样腰臀比比较小，人家最多说你像卡戴珊。
有的男人偏偏好这一口，觉得她蜂腰翘臀，性感得不得了。
还有《广告狂人》里的Joan,也是出名的胖女，但你看她的身高。
女人都被她的高度压倒了，男人都盯着胸看了，谁还管你胖不胖啊～
脸太大，肩太窄
亚洲人不但头大，而且脸部骨骼较为平缓，五官没有欧洲人突出，脸型也比欧洲人要宽。宽脸配窄肩，穿很多衣服都不好看。如果女人脸上肉再多一点，来个双下巴啥的，谁都会觉得显胖。
典型的例子，贾玲姐姐，脸占了肩宽的一半都不止。
PS一个ab的瓜子脸上去试试：
你还觉得很胖吗？身型其实很标准的嘛。
同一个人，如果先把脸上的肉减一些，也是最容易被亲戚朋友嘘寒问暖：最近工作学习太辛苦吧？怎么瘦了这么多？
腰臀比太大
腰腹部是女性脂肪最容易堆积的地方。腰上和腹部的赘肉能让你看起来粗壮不少！
看看下面这个腹部CT，这是正常人的腹部剖面图。
下面是肥胖者的腹部，可以看到黄色虚线表明的地方足足有3.6厘米厚的脂肪。
这围着腰的一圈脂肪对女人的形象有怎样的杀伤力？
看看下面这张图，同一个女人把腹部和腰加粗，性感女神秒变邋遢大婶。
腰臀比高，或者说腰粗屁股大，整个人就变成苹果型，这亚洲女性最常见的肥胖类型。
但是很多中年妇女还是不辞辛苦地穿上紧身裙，她们腹部的脂肪让她们像怀上了第二胎。
要是再不幸穿上了肉色打底裤…….
蝴蝶袖
蝴蝶袖俗称“拜拜肉”，手臂的拜拜肉本来只是40+大妈的专属问题。
但是现在大妈都开始跳广场舞，注意晚饭后运动了，比年轻的女生还注重身体，所以年轻的女生反而很多开始有了拜拜肉。夏天别说泳装了，短袖都会让她们露出肥胖的真本色。
前几年狗仔队抓不到冰冰的马脚，往往拿她粗壮松弛的手臂说事。
这两年，据说她加强了整体有氧锻炼的强度和手臂力量锻炼，从此摆脱“范小胖”的名号。
你觉得20多岁女生里这样的情况少？你去整形美容医院里看看做手臂抽脂的是年轻女生多还是大妈多？
松垮的屁股
很多20多岁的女生还没有意识到，松垮是女人的大敌，不论是在脸上还是在身体。而以一个直男的眼光看起来，松垮的屁股给人的感觉除了肥胖还有衰老和对自己的放纵、不在乎。
有人可能会问了，你们男人不都觉得大屁股的性感能生育吗？妹子，我们要的性感大屁股是这样
你的是这样，学名塌臀，真是扁平得一点曲线都没有。
具我观察，这样的屁股在20多-30多的女生中还真不少。主要原因就是从小缺乏足够下肢运动量，导致缺乏女性曲线。
上学时体育课不好好上，上班后回家就窝沙发不出门，终有一天打造成了自己还以为性感的大屁股，任由什么大牌裤子裙子都救不回来咯。
你为啥显胖？
在我们身体里，真正让你变得“重”的是密度大的肌肉；让你看起来“胖”的是低密度的脂肪。
看上面这张图，5磅的脂肪像3个西柚一样鼓鼓的；而5磅肌肉只有3个橙子一样大小。
而同样体脂比的职业运动员，哪怕身高和体重差异很大，看起来都显得非常健美。
所以上面让你看起来肉肉的5大原因，其实都是脂肪在身体的比例占得太多，关键是这个比例你用体重秤还称不出来。
那如何才能得到脂肪在我们体内占据的比例？比例多少才算是健康呢？
