如今人们非常重视健康养生，只要哪里疼痛了就会去做一下各种灸，比如艾灸针灸等。也有的人经常去做泥灸，不过好多人还不是很清楚什么是泥灸，其实泥灸也是一种很不错的养生保健方式，是用泥药来做灸的方式，它对身体有诸多的好处。
泥灸，以热逼寒。通经活络，排湿排寒，活血化瘀。宫寒，痛经，月经不调，妇科炎症，风湿关节疼，胃寒’肚子胀痛等！一灸显疗效。
一、泥灸的好处
1、缓解肌肉疲劳
对于长期伏案工作或从事体力劳动的人们，可以用泥灸来缓解肌肉疲劳压力，因为中药泥灸可以在人体的穴位进行热灼，通过热的刺激就可以疏通经络，可以达到很好的止痛散寒功效，可以缓解肌肉疲劳。
2、缓解大脑疲劳
其实中药泥灸不仅可以缓解肌肉疲劳还能够缓解大脑疲劳，因为有一些从事脑力工作的人们大脑长期处于兴奋状态，就会出现过度紧张，大脑长期的运动会出现疲劳，这个用泥灸就可以缓解大脑疲劳，得到彻底的放松。
3、活血止痛
泥灸可以活血化淤，还能疏通人体的经络，起到行气活血还有祛除淤血的作用。有一些关节特别疼痛的，经过一段时间的泥灸可以得到很好的改善。
4、调节痛经
有的女性会出现痛经问题，其实经常去做做泥灸就可以调节痛经，改善月经不调，甚至可以缓解手脚冰冷的情况。泥灸主要是用火山能量泥为原料的，里面加入了中草药，所以说很多女性还是很容易接受的。
5、延缓衰老
有的女性因为血液不流通甚至会出现一些皮肤问题，可以通过泥灸这种方式来延缓过早的衰老，因为中药泥灸可以使淤血消散，能够改善肌肤的各种问题。
虽然泥灸对身体有诸多好处，但是不能经常去做，正常体质的人还是每天一次即可，每天可以最多敷两个部位，如果体质稍微弱的话那么每天就可以敷一个部位。对于症状很严重的建议每天做一次，开始几天要连续做，之后可以改成隔两三天做一次为好。
泥灸这种养生方式好多女性都很喜欢，因为它能很好的疏通经络，活血化淤，同时对于各种肌肉疲劳都能很快得到缓解放松。不过要注意每次泥灸的时间，千万不要盲目的去做，还是要根据个人体质去做。
古人云，“宁事温补、勿事寒凉”。现代人往往反其道而行之。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在里，女性们更是为了美丽穿露脐装，露背装。
大量使用寒凉药物，激素。贪食生冷食物，甚至常年穿裙子骑电动车，损耗了身体的阳气，造成免疫力低下，身体各系统功能失调，被寒凉所伤，而引发了各种疼痛，亚健康，终身病，慢性病。
最好的办法是在关元穴，和足三里，中脘穴处敷泥灸。补充身体的元阳。这是治本。同时配合泥灸局部疼痛点。这是治标。
泥灸敷在大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。患者低头在颈椎部最高点的第七椎处找“大椎穴”。大椎穴要敷泥灸到皮肤发红发潮为佳；每次操作做到有汗微出效果最好。
没有。任何季节都可以敷泥灸。
网友问，有人说夏天不能敷泥灸夏天是往外发的泥灸是往里的说是会冲，类似这样的观点纯属无稽之谈。四时皆可扶阳。
虽然春天树木发芽时人体的病容易复发，此时人体阳气生发，敷泥灸时效果比较好，以及冬病夏治，三伏天敷泥灸时效果比较好，等等，都是相对而言。
如果有什么毛病，早泥灸早好，根本没有必要等到特定的节气再敷泥灸。
1、孕妇不灸；
2、严重心脏病慎灸；
3、局部红肿热痛慎灸；
4、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸；
5、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸；
6、无自制能力的人如病患者等忌泥灸。
由于阳气虚弱，同时久居湿地，才会造成风湿和类风湿病证。
在发达国家，类风湿病被称为第二号癌症，西医认为是不治之症，只能用激素来减轻患者的病痛，而用中国的泥灸，治愈率非常高。
若用泥灸，对关元穴、中脘穴施以泥灸，当泥灸40次以后，热量会通窜到四肢的各个关节，未有不愈者，从临床实践的经验和理论来看，这就是根除类风湿病的最有效方法。
敷泥灸的方法，一定可使类风湿因子转为阴性，但严重变形的骨骼极难恢复正常形态。泥灸关元，中脘，足三里，以及局部疼痛点。
颈椎病主要是长期低头工作造成的，长时间低头会使颈部肌肉紧张而劳损，治疗应以泥灸大椎才能治愈。而使用牵引疗颈椎病的效果是很差的。
因为牵引时，患者害怕颈部会被拉断，就会不自觉地与牵引力相抗，反而使肌肉更加紧张。
1、 打开盖，放入微波炉加热至融化备用.（微波炉时间参考：档数~中高火；天气热时间可以短点，秋冬时间可以适 当延长加热时间1-2分钟。200g-300g：2～3分钟左右500g-1000g：3-4分钟左右）
2、用热毛巾敷1分钟需要做的部位（开穴）
3、温度适宜皮肤时将泥灸均匀涂抹敷于指定部位，将其滩涂与病灶处、阿是 穴（疼痛处），厚度约1-2厘米，太薄泥灸保温效果差，干的会比较快
4、涂好后，用保鲜膜盖住(盖好保鲜膜后 可以找一条干净的毛巾盖住)
5、 取泥方法（从一头慢慢卷起，不要一块块的去揭），如有少许泥灸残留， 用取下的泥灸去粘取残留，这样就干净了，清洁施灸区。可以用按摩油或 BB油清洁。使用完后放回盒内封盖保存，可重复使用5-10次（建议5次）
6、可每天1次，建议1周3次
7、使用保存：未使用请按有效期内使用；一旦使用，请在10-15天左右用完次数。请放在阴凉防潮处放置。
