三伏灸有多重要
“十女九寒”
女性阴柔之体最大的问题就是
阳气不足、体质虚寒
艾灸可重燃阳气之火
温宫暖肾、温经散寒
坚持三伏灸，好比雪中送炭
给自己阴寒的体质输送阳气
02
为什么要做冬病夏治？
这个理由够不够👇🏻
癌症患者70%是寒性体质
排湿寒最好的季节是每年的三伏天
一年一次，调理身体的黄金时间
为身体打个翻身仗，错过再等一年
03
三伏天
不要做的五件事
出汗不洗冷水浴
夜里不要光身睡
肠胃不要进冷饮
喝水不要喝太快
皮肤不要遭暴晒
04
大暑养生，重在养心
这个时节高温酷热 、易动肝火
常常会觉得心烦意乱、食欲不振
可多吃冬瓜、苦瓜、莲藕、番茄等食物
多饮金银花茶、菊花茶、荷叶茶
清心降火，养心安神
05
大暑时节，送大家一首养生口诀
愿大家安然度“暑”
大暑赤日炎火烧，避暑乘凉静养好
苦夏散步茶熏香，熏艾防蚊防感冒
瓜蔬豆粥禁生凉，户外湿热防暑伤
06
都说“小暑不算热，大暑三伏天”
一夏无病三分虚，补气养心正当时
养生法则一：趁暑化湿解冬病
养生法则二：多饮暖水药食粥
养生法则三：消暑切莫动“肝火”
