一、什么是过度水合?
皮肤的水合，顾名思义，就是与水结合，通过能够与水结合的物质,将水分直接或间接地带入到皮肤组织。除了油脂酸性膜之外，直接与水接触的皮肤结构，是我们的表皮角质层。
水是活体组织最好的增塑剂，所以想要皮肤水润有弹性，补水是必须的，但是补水也要适度。
完美的适度水合：给皮肤补充足够的水分，保持皮肤弹性。促进角质层细胞间质紧密排列形成保护屏障,防止水分流失。
二、过度水和的表现：
健康状态下的角质层含水量约为10%~20%。但角质层的含水量并非一成不变的，细胞在吸收水分之后，体积发生膨胀，原本致密的结构开始变得松散起来，补水可能会使得角质层含水量在短时间内超过30%，也就出现肌肤“过度水合”。
例如：当我们把手长时间放在水中时，手部皮肤会出现发白、肿胀的样子,这就是过度水合造成的。
1、皮肤屏障受损
表皮角质层细胞就像“砖块”，而角质层细胞之间的“脂质”和天然保湿因子”就像“水泥”，让角质细胞之间紧密相连，限制水分在细胞内外及细胞间流动，保障不丢失水分，使皮肤维持重要的屏障功能。
如果过度补水时，角质层大量吸收水分，开始膨胀，使原本坚固的“砖墙结构”变得松垮，失去强而有力的保护。
2、增加皮炎风险、诱发痤疮当“砖墙结构”变得松垮后，伴随着炎症因子的释放，引起一系列炎症反应，由于过度的皮肤细胞水合，导致皮脂腺导管口过度增生,增加毛囊阻塞,皮脂不能顺畅排出,积聚而形或痤疮。
三、处理过度水合的方法
1、温和清洁
最重要的温和基础护理，作用是清除皮肤表面多余的油脂污垢、细菌、以及脱落的角质，促进护肤品的吸收。也保障了屏障不会因为清洁再度雪上加霜。
2、修复皮肤屏障
皮肤新陈代谢至少需要 28 天，新的角质层长出来，皮肤才有修复的可能。同时切忌停止补水,皮肤细胞在过度水合的情况下，突然失水，反而会加重皮肤干燥,适得其反。
3、巩固皮肤状态
皮肤逐渐好转之后，调理皮肤新陈代谢，进一步巩固刚刚修复好的皮肤。
