说肩颈的重要性，我们就不得不提一下肩颈的结构。如果人体是一个房子的话，肩颈就像房子的梁子一样，支撑着房子的每个支架，下面就和大家分享一下肩颈的专业知识，供参考：
一、肩颈的结构
肩颈是大脑与躯干的连接处；颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方；颈部有两条大动脉；肩颈就像人体的十字路口。
颈椎分为七节：主控人体的八对神经，第一、二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导。第三、四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节，五、六、七节为主控颈部活动及上肢 胸大肌的运动。
颈椎是人体的支柱：
颈椎是人体的主要支柱，与人的生命中枢-延髓紧密相连，有丰富的血管，神经丛，保障人体的基本生命信息的上传下达和营养输送，任何细微的变化都可导致人体生命器官的不适。
女人的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血 百病之由由于气 ， 中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排 。
二、测一测你的肩颈是否健康？
1、 长期伏案工作或每天使用电脑时间超过4小时；
2、 肩颈部肌肉僵硬、晨起或久坐后颈背部疼痛；
3、 胸闷、易疲劳、甚至心慌、心悸；
4、 头晕、头痛、偏头痛、神经性头痛；
5、 进行肢体感觉及运动障碍，伴有手指麻木、失眠、记忆力下降；
6、 有习惯性肩周炎及颈椎病；
7、 后颈部疼痛，用手向上牵引头颈可减轻，而向下加压则加重；
8、 闭眼时，向左右旋转头颈，引发偏头痛或有眩晕感；
9 、低头时，突然引发全身麻木或有“过电”样感觉；
10、伴有颈痛的吞咽困难。
如果有两条以上符合你目前的状况，你需要针对颈椎进行护理了。
三、如果人体肩颈不好的话，会引起哪些问题？
答：由于肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。中医讲到，调节女人最好的良方就是打通气血，如果气血不畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈硬化。
四、肩颈保养有什么作用？
答：可以活血化瘀、祛风散寒、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润、精神焕发。
五、保养一次就能解决肩颈问题吗？
答：因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是用一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，使用一个疗程，能够有效缓解肩颈问题。
温馨小贴士，缓解肩颈问题小动作：
1、哪吒探海：保持站直，双手叉腰，两腿比稍肩膀宽点，眼睛首先看左脚尖，停留一会，再转向看右脚尖。重复运动几次。
2、犀牛望月：保持站直，双手叉腰，向斜上方仰头，保持这个姿势持续二十秒到半分钟，再转向另一个角度。注意：最大限度保持后背和肩膀不动。
3、慢慢转头：当做了上面两个动作后，肌肉慢慢拉开了后，就开始慢慢转头，顺时针转或逆时针转都可以。重点是不要转的太快。动的太快颈椎之间会产生磨损。
4、调整电脑的最佳角度：视线平行在电脑的下1/3处有利于肩颈健康。如果你的电脑不是在这个位置，就要进行调整了。
