દ ᵕ̈ ૩وً夏日限定⛱三伏灸
☞加速血液循环，促进代谢
☞提高免疫力，补充阳气☀️
☞调理酸麻胀痛僵硬等症状
☞驱散风邪，将寒湿排出体外
三伏天养生小贴士
天热要少喝冰水，冰冻饮料
否则会导致肾虚体寒、气虚血瘀
坚持喝热水，就是为了养阳气
爱护自己：从喝热水开始
夏天是阳气最盛，阴气最衰之时
此时阳气向外生发
人体处于外热内需，上热下寒的状态
而三伏灸：冬病夏治
既不损伤体内阳气，又能调节“阴病”
调理亚健康的最佳选择
三伏天养生饮食指南
1️⃣宜清淡，少辛辣
2️⃣易消化，少油腻
3️⃣多吃苦味食物，泻去心中烦躁
4️⃣多补充蛋白质、维生素，增加营养
一年一度的三伏天
🌼俗话说冬病夏治正当时
三伏天是全年中阳气最盛时期
也是人体阳气最旺盛的时候
这一阶段人体经脉气血运行充盈
若在三伏天做按摩SPA护理
能最大限度的驱风祛寒，祛除顽疾
三伏灸养生✅
不要让身体再等一年🌱
🏖初伏阶段️以热逼寒
三伏天是一年中最热的时节
此时排除湿寒，行气活血
效果是平时的3倍以上
爱自己从冬病夏调开始!
三伏天养生🚫这七个禁忌千万不要犯
1️⃣忌直接冲冷水澡
2️⃣忌不开窗通风
3️⃣忌冷饮不离手
4️⃣忌整天不出汗
5️⃣忌中午不休息
6️⃣忌冷风对着吹
7️⃣忌只吃水果
