中医认为：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。
肩颈长期堵塞不仅容易造成头部血液循环不畅，经络不通，供氧不足，毒素无法排出，以及肩颈亚健康疼痛问题。
而且还会导致脸部肤色差、容易长痘，精神紧张，易发怒，头痛失眠等等一系列问题！所以不想变黄脸婆，一定要多做肩颈疏通！
肩颈是人体最先衰老的地方
人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，因为肩颈是人体的十字路口，毒素堆积就会造成肩颈硬化、衰老。
当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
这点最为重要。如果是脖子不舒服，最简单的方法就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可。
或者按揉后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。
把后背膀胱经的经络打通，可以用刮痧、按摩、拔罐、拍打法进行调理。
加速颈部淋巴毒素代谢，软化肌肉，紧致肌肉线条，从而起到卓越肩颈保养功效，同时能提升下颌线，赶走松弛脸、大饼脸。
天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，但千万不要做360度的圆周运动，只作90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。
我们常常说，肩颈是人体第一命门，可见肩颈之重要！朋友们，赶紧行动起来，千万别麻痹大意了，记得把这些知识也分享给你身边的人哦~
