“人生不需要大道理，一点小哲学就够了”。
这是源自松浦弥太郎《100个基本》，最近这本书很火，办公室里几个姑娘都买了。 我问她们为什么会喜欢这本书，大家回答都是一个意思：工作累、生活也累，学习，那是一件更累的事。有这时间，不如做点儿chuang上运动来的实在。
快餐时代，我们偶尔也需要点儿快餐式的知识。 尤其这双11，优惠券、满减、津贴、定金算的人脑壳发疼，前100个名额，前5分钟抢的人手发酸。
就不能简单点，给大家省点儿力气，直接来个最终价！
所以，很人道主义的，今天模仿松浦弥太郎，咱们也来个护肤的“40个基本”。 简单粗暴不多解释，适合作为日常护肤基本原则，男女通用老少通吃，直接照做就行。
不宜在上妆之前敷面膜（敷个面膜再上妆？这也是zuo死啊！）
敷完面膜之后的角质层过度水合，防御能力下降，化妆品中的香精、防腐剂等刺激皮肤的物质更容易刺激到皮肤。
防晒不需要单独卸妆（防晒产品到底要怎么清洗？） 防晒的产品基本都是可以用普通洁面产品清洗掉的，额外卸妆反而会加大过度清洁的风险。
吃糖容易长痘，辣本身不致痘（吃辣真的不至于长痘）
长痘的人总是忌辣，然而殊不知，有些人吃辣长痘，是因为辣的食物里总是伴随着高油高盐，致痘的，并不是辣本身。反倒是女生们爱的甜食，是真正容易致痘的东西。
卸妆一次，皮肤修复要八天（你每卸1次妆，皮肤都需要8天来恢复）
卸妆之后通常都要再洁面，这属于二次清洁，且卸妆经常要使用化妆棉擦去，这些都对屏障是一种伤害。 卸妆一次给皮肤屏障带来的伤害，大约需要6——8天才能完全恢复。
面膜不宜天天敷（面膜是不是要天天用？）
面膜的主要作用就是补水。我们的角质层含水量在10%——20%之间的时候是最健康的，多了少了都不好。频繁敷面膜导致角质层的过度水合反而可能伤害屏障。 根据个人皮肤状况，一周两次左右即可。
涂完防晒过五分钟再化妆（防晒霜太油，用粉来压一压？）
敏感皮更建议用物理防晒（一个配方师选择防晒霜的攻略）
排毒是个伪概念 （排毒排毒排毒，我看是你思想有 “毒”）
隔离霜隔离不了任何东西 （“隔离霜”隔离的到底是什么鬼？）
用可以，当低倍防晒，当妆前乳，都行，但是别指望能隔离啥。
VC、维A醇不用关灯涂 （护肤品使用之后要避光？哪些要避光，怎么避？）
如果你不希望被晒黑、还希望衰老的慢一点，一年四季都请防晒( 抗衰老组合拳——内有秘方）
口红吃下去没关系，前提是正规产品 （吃下去这么多口红，真的没事吗？）
而按照中国疾控中心营养食品所给出的数据，中国人平均每人每天摄入盐的含量在10.6克，这些盐中的含铅量要在21.2微克。 对比下来就很容易知道，口红的这点儿含铅量，完全是在对人体的安全范围内。
祛疤的黄金期是痂壳自然脱落后的六个月内（大牌用到烂也不管用，试试这个产品）
护肤品不能真正收缩毛孔
已经撑大了失去弹性了的皮筋儿，就别指望还能用手捏吧捏吧让它恢复弹性变回原来的样子，毛孔也是一个道理。 想要收缩毛孔，就得寄希望于医美，推倒，躺下，重来。
护肤品的手法与功效没啥关系 （护肤品的“使用手法”有啥好处？）
屏障受损至少要修复半年
至少，至少啊各位。很多人半年都不够，修复屏障有时候比修复破裂的感情还麻烦呢。 我知道大家觉得美丽不等人，稍好一点就跃跃欲试的想试各种功效产品，美白，抗老，永远都不觉得够。 但是爽一时换来的可能是更长久的痛苦，我劝大家，还是耐心一点，忍一时才能换来更长久的漂亮～～～
擦脸毛巾应保持干燥洁净、时常晾晒
水，是万物生命之源。 人需要水，病毒、细菌等等微生物也需要，湿润的环境更利于他们繁殖。我们的毛巾每天擦完脸，就挺湿润的…… 气候潮湿的地区，则更是如此。 所以，我们的毛巾要经常清洗，不洗的时候，也最好每天擦完脸挂在有阳光的地方，晒一晒。
泡沫跟清洁力没有必然关系 （你应该怎么去选择一个洗面奶）影响一个产品清洁力的因素方方面面，清洁作用的成分、以及含量、其它成分的添加量等等。
刷酸后要严格防晒 （刷酸变女神？——桃花艳，李花俏，怎比我雨润红姿娇）
搓泥会导致防晒失效 （为什么搓泥？搓泥了会不会产品就没用了？）
喷雾最适合的用法是舒缓皮肤，不是给皮肤补水 （有些产品用不对，皮肤会越用越干）
护肤品的使用跟年龄没有关系 （有些品牌真的要等到中年之后才能用吗？）
请大家明确：应该使用什么护肤品，跟你的皮肤状态有关系，跟年龄没关系。 你买护肤品的时候人家不也是向你介绍：这个能祛痘，适合你；这个能美白，适合你。
彩妆工具要常清洁
彩妆产品通常都是做了防腐了，往往不是重灾区。
毛发不会越刮越重
传说中刮毛很可怕，越刮越重。 然而，毛发生长是皮肤内部的作用机制，在皮肤外部刮一刮，咋就能影响到里面呢？照这么说，看一眼就能怀孕也是真的。 我的膝盖告诉我，它不能同意这个说法。 但是有人说了，我刮完之后，新长出来的汗毛确实是更粗壮了啊。
我们的汗毛是从毛囊中斜着生长的，直到钻出皮肤。正常情况下，没有人为干预，毛发自然生长，展示出来的是横切面。
挤痘有生命危险 （长痘不可怕，谁挤谁先挂）
防腐剂不是洪水猛兽，化学品也不是（关于护肤品中的防腐剂中的内幕）
纯天然不等于安全（为什么不喜欢韩国护肤品中的植物提取物）
怀孕期间可以护肤化妆 （孕妈妈的护肤注意事项）
diy护肤品销售是不合法的
这个算是护肤品分装、以及纯天然护肤品的姐妹篇。 相似的，就有一些自己私人diy的产品。这种产品关起门来自己怎么用，没人管，但用于销售，其实是不合法的。 Diy的护肤品在安全性上也没有保障。
不是成分表越复杂越牛 （说一说成分表超长的那些韩国护肤品）
功效成分不是越多越好 （来自真正的大神的建议：让皮肤变美的关键）
油皮也可能会干
很多大油皮都会觉得：因为足够油，所以不缺水。因此日常也不注意皮肤的补水保湿。 皮肤油不油，是皮脂腺的事儿。皮肤干不干，是角质层含水量的事儿。
less is more（更少的，是更好的）
这是在传达精简护肤的理念。 我们前面说，一个产品，不是成份越多越复杂越好；一张脸，也不是上的护肤品越多越好。 越多的护肤品，代表着越多的成分、越高的浓度、越刺激肌肤的可能性。
护肤品不耐受不一定是产品的问题
每个人都有对某些成分不耐受的可能性，这并不能表示产品有问题、是假货。所以，希望大家理性对待。 药物也有可能过敏，我一个叔叔的同事对米饭还过敏呢，总不能骂全天下的白米饭都是王八蛋，是吧。
博主、公众号不是医院门诊，药品也不能当护肤品用
经常有粉丝到后台来问医疗上的事，感谢大家的信任，但非自己专业，不敢妄言，建议大家去找专业医生。 我们愿意为大家做一些涉及医学的小科普，但这里毕竟不是门诊，无法为您诊断。 还有粉丝总是对着处方药跃跃欲试，但药品就是药品，是用来治病的，更别说还是处方药，擅自瞎用，无异于作死。
老年斑不一定只有老人才长（老年斑：其实二十岁就可能会出现的）
高浓度vc可能染黄角质层，但停用后会恢复的
有人反应，用了一段时间vc后，觉得皮肤变黄了。
脂溢性皮炎、玫瑰痤疮无法根治
很抱歉这么说，但我们咨询过医生，这是真的。脂溢性皮炎、玫瑰痤疮很容易反复发作。 所以，大家还是保护好皮肤，好好的当个佛系护肤达人，不要作，尽量减少脂溢性皮炎、玫瑰痤疮发生的可能性。
护肤品中的黄金、钻石等都是噱头 （黄金、白金、金刚石……好贵气的护肤品原材料）
而且据某位在行业巨头工作过的朋友透露，该行业巨头产过一款含有黄金的护肤品，黄金贵重，为防有些图谋不轨的人做手脚，总共一瓶金粉，由一位管理人员亲自看管。 等到产品的其它工序都完毕，该管理人员拿着一瓶金粉，神秘兮兮、小心翼翼的倒进产品里，搅拌均匀后，就可以灌装了。这一个批次的产品里，就这么一小瓶金粉～ 八卦，供大家一乐。
这是源自松浦弥太郎《100个基本》，最近这本书很火，办公室里几个姑娘都买了。 我问她们为什么会喜欢这本书，大家回答都是一个意思：工作累、生活也累，学习，那是一件更累的事。有这时间，不如做点儿chuang上运动来的实在。
快餐时代，我们偶尔也需要点儿快餐式的知识。 尤其这双11，优惠券、满减、津贴、定金算的人脑壳发疼，前100个名额，前5分钟抢的人手发酸。就不能简单点，给大家省点儿力气，直接来个最终价！
所以，很人道主义的，今天模仿松浦弥太郎，咱们也来个护肤的“40个基本”。 简单粗暴不多解释，适合作为日常护肤基本原则，男女通用老少通吃，直接照做就行。
不宜在上妆之前敷面膜（敷个面膜再上妆？这也是zuo死啊！）敷完面膜之后的角质层过度水合，防御能力下降，化妆品中的香精、防腐剂等刺激皮肤的物质更容易刺激到皮肤。
防晒不需要单独卸妆（防晒产品到底要怎么清洗？） 防晒的产品基本都是可以用普通洁面产品清洗掉的，额外卸妆反而会加大过度清洁的风险。
吃糖容易长痘，辣本身不致痘（吃辣真的不至于长痘）长痘的人总是忌辣，然而殊不知，有些人吃辣长痘，是因为辣的食物里总是伴随着高油高盐，致痘的，并不是辣本身。反倒是女生们爱的甜食，是真正容易致痘的东西。
卸妆一次，皮肤修复要八天（你每卸1次妆，皮肤都需要8天来恢复）卸妆之后通常都要再洁面，这属于二次清洁，且卸妆经常要使用化妆棉擦去，这些都对屏障是一种伤害。 卸妆一次给皮肤屏障带来的伤害，大约需要6——8天才能完全恢复。
面膜不宜天天敷（面膜是不是要天天用？）面膜的主要作用就是补水。我们的角质层含水量在10%——20%之间的时候是最健康的，多了少了都不好。频繁敷面膜导致角质层的过度水合反而可能伤害屏障。 根据个人皮肤状况，一周两次左右即可。
涂完防晒过五分钟再化妆（防晒霜太油，用粉来压一压？）
敏感皮更建议用物理防晒（一个配方师选择防晒霜的攻略）
排毒是个伪概念 （排毒排毒排毒，我看是你思想有 “毒”）
隔离霜隔离不了任何东西 （“隔离霜”隔离的到底是什么鬼？）
用可以，当低倍防晒，当妆前乳，都行，但是别指望能隔离啥。
VC、维A醇不用关灯涂 （护肤品使用之后要避光？哪些要避光，怎么避？）
如果你不希望被晒黑、还希望衰老的慢一点，一年四季都请防晒( 抗衰老组合拳——内有秘方）
口红吃下去没关系，前提是正规产品 （吃下去这么多口红，真的没事吗？）
而按照中国疾控中心营养食品所给出的数据，中国人平均每人每天摄入盐的含量在10.6克，这些盐中的含铅量要在21.2微克。 对比下来就很容易知道，口红的这点儿含铅量，完全是在对人体的安全范围内。
祛疤的黄金期是痂壳自然脱落后的六个月内（大牌用到烂也不管用，试试这个产品）
护肤品不能真正收缩毛孔已经撑大了失去弹性了的皮筋儿，就别指望还能用手捏吧捏吧让它恢复弹性变回原来的样子，毛孔也是一个道理。 想要收缩毛孔，就得寄希望于医美，推倒，躺下，重来。
护肤品的手法与功效没啥关系 （护肤品的“使用手法”有啥好处？）
屏障受损至少要修复半年至少，至少啊各位。很多人半年都不够，修复屏障有时候比修复破裂的感情还麻烦呢。 我知道大家觉得美丽不等人，稍好一点就跃跃欲试的想试各种功效产品，美白，抗老，永远都不觉得够。 但是爽一时换来的可能是更长久的痛苦，我劝大家，还是耐心一点，忍一时才能换来更长久的漂亮～～～
擦脸毛巾应保持干燥洁净、时常晾晒水，是万物生命之源。 人需要水，病毒、细菌等等微生物也需要，湿润的环境更利于他们繁殖。我们的毛巾每天擦完脸，就挺湿润的…… 气候潮湿的地区，则更是如此。 所以，我们的毛巾要经常清洗，不洗的时候，也最好每天擦完脸挂在有阳光的地方，晒一晒。
泡沫跟清洁力没有必然关系 （你应该怎么去选择一个洗面奶）影响一个产品清洁力的因素方方面面，清洁作用的成分、以及含量、其它成分的添加量等等。
刷酸后要严格防晒 （刷酸变女神？——桃花艳，李花俏，怎比我雨润红姿娇）
搓泥会导致防晒失效 （为什么搓泥？搓泥了会不会产品就没用了？）
喷雾最适合的用法是舒缓皮肤，不是给皮肤补水 （有些产品用不对，皮肤会越用越干）
护肤品的使用跟年龄没有关系 （有些品牌真的要等到中年之后才能用吗？）
请大家明确：应该使用什么护肤品，跟你的皮肤状态有关系，跟年龄没关系。 你买护肤品的时候人家不也是向你介绍：这个能祛痘，适合你；这个能美白，适合你。
彩妆工具要常清洁彩妆产品通常都是做了防腐了，往往不是重灾区。
毛发不会越刮越重传说中刮毛很可怕，越刮越重。 然而，毛发生长是皮肤内部的作用机制，在皮肤外部刮一刮，咋就能影响到里面呢？照这么说，看一眼就能怀孕也是真的。 我的膝盖告诉我，它不能同意这个说法。 但是有人说了，我刮完之后，新长出来的汗毛确实是更粗壮了啊。
我们的汗毛是从毛囊中斜着生长的，直到钻出皮肤。正常情况下，没有人为干预，毛发自然生长，展示出来的是横切面。
挤痘有生命危险 （长痘不可怕，谁挤谁先挂）
防腐剂不是洪水猛兽，化学品也不是（关于护肤品中的防腐剂中的内幕）
纯天然不等于安全（为什么不喜欢韩国护肤品中的植物提取物）
怀孕期间可以护肤化妆 （孕妈妈的护肤注意事项）
diy护肤品销售是不合法的这个算是护肤品分装、以及纯天然护肤品的姐妹篇。 相似的，就有一些自己私人diy的产品。这种产品关起门来自己怎么用，没人管，但用于销售，其实是不合法的。 Diy的护肤品在安全性上也没有保障。
不是成分表越复杂越牛 （说一说成分表超长的那些韩国护肤品）
功效成分不是越多越好 （来自真正的大神的建议：让皮肤变美的关键）
油皮也可能会干很多大油皮都会觉得：因为足够油，所以不缺水。因此日常也不注意皮肤的补水保湿。 皮肤油不油，是皮脂腺的事儿。皮肤干不干，是角质层含水量的事儿。
less is more（更少的，是更好的）这是在传达精简护肤的理念。 我们前面说，一个产品，不是成份越多越复杂越好；一张脸，也不是上的护肤品越多越好。 越多的护肤品，代表着越多的成分、越高的浓度、越刺激肌肤的可能性。
护肤品不耐受不一定是产品的问题每个人都有对某些成分不耐受的可能性，这并不能表示产品有问题、是假货。所以，希望大家理性对待。 药物也有可能过敏，我一个叔叔的同事对米饭还过敏呢，总不能骂全天下的白米饭都是王八蛋，是吧。
博主、公众号不是医院门诊，药品也不能当护肤品用经常有粉丝到后台来问医疗上的事，感谢大家的信任，但非自己专业，不敢妄言，建议大家去找专业医生。 我们愿意为大家做一些涉及医学的小科普，但这里毕竟不是门诊，无法为您诊断。 还有粉丝总是对着处方药跃跃欲试，但药品就是药品，是用来治病的，更别说还是处方药，擅自瞎用，无异于作死。
老年斑不一定只有老人才长（老年斑：其实二十岁就可能会出现的）
高浓度vc可能染黄角质层，但停用后会恢复的有人反应，用了一段时间vc后，觉得皮肤变黄了。
脂溢性皮炎、玫瑰痤疮无法根治很抱歉这么说，但我们咨询过医生，这是真的。脂溢性皮炎、玫瑰痤疮很容易反复发作。 所以，大家还是保护好皮肤，好好的当个佛系护肤达人，不要作，尽量减少脂溢性皮炎、玫瑰痤疮发生的可能性。
护肤品中的黄金、钻石等都是噱头 （黄金、白金、金刚石……好贵气的护肤品原材料）
而且据某位在行业巨头工作过的朋友透露，该行业巨头产过一款含有黄金的护肤品，黄金贵重，为防有些图谋不轨的人做手脚，总共一瓶金粉，由一位管理人员亲自看管。 等到产品的其它工序都完毕，该管理人员拿着一瓶金粉，神秘兮兮、小心翼翼的倒进产品里，搅拌均匀后，就可以灌装了。这一个批次的产品里，就这么一小瓶金粉～ 八卦，供大家一乐。
