在中国，有36%的女性是敏感肌，而在黄种人中，有70%的女性皮肤处于亚健康状态，也就是说，10个女性中，至少有3人是敏感肌，有7个人，肌肤健康状况不达标。
一直有护肤的习惯，却感觉肌肤越来越脆弱，忙起来的时候忘记敷面膜，就觉得干燥得不行，上妆都卡粉，少涂抹一次水乳，肌肤就泛红。这是因为，你的肌肤屏障已经受损了，而元凶，也许就是你每日不间断的护肤。
了解皮肤屏障？
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我们所说的皮肤屏障，其实就是皮脂膜。皮脂膜是用来干嘛的呢？分泌油脂。它是由皮脂腺自然产生的一种物质，受激素，年龄，性别，温度，湿度，饮食，生理周期等一些因素的影响。皮脂分泌旺盛，就会油腻，粗糙，毛孔粗大；而分泌过少，就会导致皮肤干燥，脱屑，缺乏光泽，老化等。
气温升高时，皮脂腺分泌较多，气温低，分泌减少。所以夏季皮肤偏油，冬季皮肤干燥。皮肤表面湿度升高时，皮肤乳化、扩散就会变得缓慢，肌肤就会保持润滑光泽。因此做完面膜15-20分钟后你就会感觉自己像获得新生一样，因为面膜通过封包作用，提高了皮肤的局部湿度。
年龄的影响，一般在青春期皮脂腺分泌功能达到顶峰，35岁之后逐渐减少。而在饮食上辛辣的、油腻的和甜食会刺激皮脂腺的分泌。皮肤表面的皮脂膜会抑制皮脂腺的分泌，如果使用热水、去油脂或去角质类清洁产品过度清洁皮肤，造成皮肤皮脂过度丧失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的功能大大减弱，皮脂的分泌速度增快，所以越是清洁过度，脸越是油，这是个恶性循环。
皮脂膜的功能非常强大，却常常被忽略。很多人还会认为脸上的油是坏东西，想方设法的想要去掉。孰不知，想拥有健康的皮肤的第一要素就是需要拥有健康的皮脂膜。我们只有理解皮脂膜，会看皮脂膜，才有资格谈护肤，然后才是科学的洗脸。皮脂膜对于皮肤乃至整个机体都有着重要的生理功能。
1、皮脂膜有什么用？
皮脂膜首先可以起到屏障作用，是皮肤锁水最重要的一层，能够有效锁住水分，防止皮肤水分过度蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入，可以使皮肤的含水量保持正常状态。
其次皮脂膜可以起到滋润皮肤的作用。它均匀的分布在皮肤的表面，形成皮肤表面的一层天然保护膜，就像给汽车表面打蜡一样。其脂质部分有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；皮脂膜中的水分可以使皮肤保持一定的湿润度，防止干裂。
最后皮脂膜具有抗感染作用，它的酸碱度保持在4.5-6.5，是弱酸性的，这种弱酸性的特点使它能够抑制细菌等微生物的滋生，对皮肤具有自我净化的作用，是皮肤表面的免疫层。
洗错了脸不如不洗
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洗脸，在现今社会，特别是在精致妹纸眼里，俨然从一件小事变成了声势浩大的工程。放眼望去，洗个脸要30分钟以上的妹纸比比皆是。不仅洗脸步骤多，道具更是多得眼花缭乱，更有甚者，号称“洗脸狂魔”，洗了涂，涂了再洗，洗了再涂，根本停不下来！
而现在很多美容产品的广告里都喜欢把角质层称为“死皮”，告诉你去死皮后皮肤会宛若新生，又白又嫩。但事实上，它是皮肤屏障的重要组成部分，85%的保湿功能都要依靠角质层。所以，你如果过分去除角质，皮肤就会异常干燥，而且会大大增加皮肤的敏感性。
这就是为什么有些人明明注意清洁，皮肤还是会发红、有红血丝，一刮风就又痛又痒的原因了。洗脸其实并没有错，错的实际上是过度清洁。请大家记住，脸皮还是“厚”一点好，洗脸太多就是“毁容”啊~~
下面几个例子，大家可以对号入座，看看你是不是这么洗脸的。
1、一有油就洗
对于这种情况，大家要搞清楚，皮脂的分泌也是受中枢神经系统调控的，所以，不能脸上一有油，就把它洗的光光的，因为皮肤表面的皮脂含量信息能够传递给大脑皮层，中枢神经系统进行信息整合分析后认为皮肤表面的油脂含量是否足够，再下达指令是抑制油脂分泌还是促进分泌。如果我们过度的清洁，会使皮脂大量丧失，我们的大脑会认为皮肤表面特别缺油，反而会下达分泌更多皮脂的命令，从而，皮脂腺会分泌更多的油脂，这会形成一个恶性循环，越洗越油，越油越洗，而毛孔也会越来越粗大。
2、 经常更换洗面奶
这种情况，大家要搞清楚，如果对目前正在使用的洗面奶感觉良好，最好不要经常更换，什么叫感觉良好呢？就是清洁完，面部感觉舒适，无刺激，不干燥。皮肤对每种洁面产品都会有一个适应的过程，同一品牌的洁面产品的酸碱度比较恒定，经常更换容易导致皮肤短暂的刺痛、蜕皮或脱水。
3、 同时使用多种洁面产品
这种情况，大家要搞清楚，清洁性产品可以破坏皮肤蛋白及角质细胞间脂质，使天然保湿因子流失，透皮水分丢失增加，使皮肤酸碱度异常，敏感性增加。随意混用多种洁面产品，会使这些副作用累加，皮肤无法适应，容易缺水，干燥，失去光泽，造成巨大的伤害。
4、 每天都用磨砂膏或者“洗脸神器”去角质
磨砂膏等去角质产品虽然去污效果明显，但是却是使用物理方法使表皮的角质层发生移位、脱落，对皮肤屏障损害较大，大家可以想象一下用磨砂纸磨自己的脸是啥感觉。
如果我们每天都在去角质，多次使用“洗脸神器”，旧的角质层被去除，但是新的角质层还来不及补充，可能一开始皮肤会看起来白里透红，光滑细腻，但是这就像定时炸弹，随时炸！角质层长期处于剥脱状态，越洗越薄，根本经不起任何微弱的刺激，便使正常皮肤转型成了敏感肌。
再进一步分析一下，如果角质层长期缺失，角质形成细胞会拼了命的分化，拼了命的往上爬，想要尽快补充缺失的那一层。有了速度，质量肯定就降下来了，这种角质层排列紊乱，细胞间脂质疏松，不均匀，更加速了皮肤的老化。这种病态的角质层还经得起什么折腾？
所以说，所谓的“洗脸神器”根本就没有那么神奇，它只有清洁的功能，大家别被广告词蒙蔽了双眼。
科学洗脸有方法
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大家要相信目前的皮肤结构是优胜略汰长期进化的最佳配置，所以，科学的洗脸既要清洁污垢，也要保护好皮肤原有的结构。
就好像培育一块实验田一样，一要保护好种子们的生长环境，二要清除田里多余的杂草。由于皮肤代谢周期比较长，要28天，所以，护肤就像种田，养绝对大于折腾。
所以，科学洗脸要做到三个“温”，即“温水，温和，温柔”。
1、温水洗脸
水温最好控制在34-38℃，这个温度有助于毛孔扩张，清洁偏油性皮肤较为彻底。一般每天早晚各一次即可，每次洗脸时间控制在1-3分钟。洗脸的水可以选择自来水或蒸馏水等。
2、温和洗面奶洗脸
不管你用什么样的洗面奶，洗完后面部如果没有干涩感和紧绷感，应该就是比较适合的。
像脸偏油的可以选择兼顾控油加保湿功效的洗面奶；偏干的可以选择含油性成分的奶油状的洗面奶。敏感性的皮肤可以选择舒敏的天然氨基酸洁面奶。
但是切记，千万少用强碱性的洗面奶和洁面皂。这两种只会让皮肤越洗越油。
3、温柔的方式洗脸
一般洗脸的时候采用打圈儿的方式轻柔的洗脸，不要用力搓。大多数用手洗就可以，也可以用毛巾或者海绵，但是这两种一定要定期消毒。洗脸刷什么的对皮肤破坏太强，不建议用。
