刮痧疗法是中医学的重要组成部分，是中医外治法的一种，距今已有上千年的历史，凭借其操作简便、疗效可靠等特点，历经千年的积淀，为提高和促进人类健康做出了应有的贡献。时至今日，刮痧疗法仍为大众所喜爱，只是很多人并不知道刮痧的操作方法，今天，小编就带您具体学习一下刮痧的手法，图文并茂哟！
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一、头部刮法
头部有头发覆盖，可以在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。术者一手扶受术者头部，以保持头部稳定，采用平补平泻手法，每个部位刮30次左右，刮至头皮发热为宜。
（1）刮拭头部两侧：从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过头维穴、颔厌穴等。见图1。
图1 刮拭头部两侧
（2）刮拭前头部：从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴。见图2。
图2 刮拭前头部
（3）刮拭后头部：从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴。见图3。
图3 刮拭后头部
（4）刮拭全头部：以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭。经过全头穴位和运动区、语言区、感觉区等。见图4。
图4 刮拭全头部
2.适应证刮拭头部有改善头部血液循环、疏通全身阳气作用。可以预防和治疗中风及中风后遗症、头痛、脱发、失眠、感冒等病症。
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二、面部刮法面部出痧影响美观，手法要轻柔，以不出痧为度，面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。每天1次。
（1）刮拭前额部：从前额正中线分开，经鱼腰穴、丝竹空穴朝两侧刮拭。见图5。
图5 刮拭前额部
（2）刮拭两颧部：由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等顺序刮拭。见图6。
图6 刮拭两颧部
（3）刮拭下颌部：以承浆穴为中心，经地仓穴、大迎穴、颊车穴等进行刮拭。见图7。
图7 刮拭下颌部
2.适应证刮拭面部有养颜祛斑美容的功效。主治颜面五官的病症，如眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑、痤疮等。
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三、背部刮法
背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视受术者体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。
刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。督脉位于后正中线；足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处；夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开0.5寸。见图8。
图8 刮背部
2.适应证刮拭背部可以治疗全身脏腑的病症，如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等；刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。
背部刮痧还有助于诊断疾病，如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。
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刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大，宜用平补平泻法。用刮板棱角沿胁间隙刮拭。乳头处禁刮。
（1）刮拭胸部正中线：从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上而下刮拭。见图9。
图9 刮拭胸部正中线
（2）刮拭胸部两侧：从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内向外沿肋骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。见图10。
图10 刮拭胸部两侧
2.适应证胸部主要有心、肺二脏，故刮拭胸部，主治心、肺疾患，如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。另外可预防和治疗女性乳腺炎、乳腺癌等。
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空腹或饱餐后禁刮，急腹症忌刮，神阙穴禁刮。
（1）刮拭腹部正中线：从鸠尾穴经中脘穴、关元穴刮至曲骨穴。见图11。
图11 刮拭腹部正中线
（2）刮拭腹部两侧：从幽门穴刮至日月穴。见图12。
图12 刮拭腹部两侧
2.适应证腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑，故刮拭腹部可治疗以上脏腑病变，如胆囊炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺炎、便秘、泄泻、月经不调等。
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刮拭四肢时，遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。皮肤如有感染、破溃、痣、瘤等，刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤之处急性期不宜刮痧，但在康复阶段做保健刮痧可促进康复。
（1）刮拭上肢内侧部：由上向下刮，尺泽穴可重刮。见图13。
图13 刮拭上肢内侧部
（2）刮拭上肢外侧部：由上向下刮，在肘关节处可停顿，或分段刮至外关穴。见图14。
图14 刮拭上肢外侧部
（3）刮拭下肢后侧：从上向下刮，经承扶穴至委中穴，由委中穴至跗阳穴，委中穴重刮。见图15。
图15 刮拭下肢后侧
（4）刮拭下肢外侧部：从上向下刮，从环跳穴至膝阳关穴，由阳陵泉穴至悬钟穴。见图16。
图16 刮拭下肢外侧部
2.适应证四肢刮痧可主治全身病症，如手少阴心经主治心脏疾病，足阳明胃经主治消化系统疾病，四肢肘膝以下五输穴可主治全身疾病。
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膝关节结构复杂，刮痧时宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正确的部位、方向，而不致损伤关节。刮拭关节动作应轻柔。膝关节内积水者，局部不宜刮，可取远端穴位刮拭。膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱，疱起时宜轻刮，遇曲张静脉处可改变方向，由下向上刮。
（1）刮拭膝眼：刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼后再刮拭。见图17。
图17 刮拭膝眼
（2）刮拭膝关节前部：膝关节以上部分从伏兔穴刮至梁丘穴，膝关节以下部分从犊鼻穴刮至足三里穴。见图18。
图18 刮拭膝关节前部
（3）刮拭膝关节内侧部：从血海穴刮至阴陵泉穴。见图19。
图19 刮拭膝关节内侧部
（4）刮拭膝关节外侧部：从膝阳关穴刮至阳陵泉穴。见图20。
图20 刮拭膝关节外侧部
（5）刮拭膝关节后部：委中穴重刮。见图21。
图21 刮拭膝关节后部
2.适应证主治膝关节的病变，如风湿性关节炎、膝关节韧带损伤、肌腱劳损等。另外对腰背部疾病、胃肠疾病有一定的治疗作用。
