我们的身体是由很多的经络组成的,如果经络不通的话,那么身体也会变得越来越差的哦。那么经络不通怎么办呢?经络不通的表现有哪些呢?如果知道自己的经络是否畅通呢?下面我们就来看看本文吧。
中医总说,经络不通,疾病找上身,其实这也是有根据的,今天我们就来看看经络养生的知识吧。
对号入座,你哪里堵了?
心经不通一一记仇。
肝经不通一一发怒。
脾经不通一一抱怨。
肺经不通一一悲伤。
肾经不通一一压力。
心包经不通一一压抑。
胆经不通一一焦虑。
胃经不通一一急躁。
小肠经不通一一哀愁。
大肠经不通一一懊恼。
膀胱经不通一一消沉。
三焦经不通一一紧张。
痛,则不通
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“滞则不通,不通则痛”。中医上说的经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道。人体很多重要经脉都起源于足部,从脚趾头开始,一直往上走,通遍全身,一旦经络不通就会导致各种疾病。 双脚是人体很多重要经络的起源,通过以下几种方式可以达到疏通经络、治病防病的目的。
第一,按摩脚部
脚掌可以说是人体脏腑的集中反射区,按摩脚部可刺激气血运行,对改善脚部冰冷和干裂大有好处。按摩时,可配合使用脚部按摩精油,更能达到养护脚部肌肤的功效。在按摩时,可以从左到右进行密集按压。每按一个地方,需停留3-5秒再抬起,以保证有足够的刺激量,直到脚由粉红偏白的颜色变成红色,僵硬的脚变柔软、变热为止。
第二,泡脚
通过泡脚可以促进经络的自我调节,疏通经络,达到治病防病目的。坚持每天用热水泡脚可刺激气血运行,增强新陈代谢。 如果用艾叶泡脚,还可祛寒、除湿、通经络。也可以在泡脚时加入白醋和生姜不但可以促进气血循环,还有滋润皮肤的功效。。