减肥纤体话术


1脂肪是肥胖的‘元凶’,只要不吃脂肪,身材自然苗条。 

答:脂肪在人体内有及其重要的作用,可以说没有脂肪就没有生命,但是不能摄入过多。过高过多的脂肪才是肥胖和心血管的元凶,一点脂肪都不吃是会伤身体的。


2动物油比较容易肥胖,那改吃植物油就可以了啊。

答:不管是动物油还是植物油,它所产生的热量摄入过多都会引起肥胖的。


3要减肥,就不多吃米饭、面包等淀粉含量高的食物。

答:淀粉是碳水化合物之一,是人体必需的营养素之一【还包括蛋白质 脂肪 维生素 矿物质等】


4饮水会使人发胖所以减肥要少喝水。

答:白开水是没有卡路里的,人每天大约要喝2500毫升水,如果少喝水,反而会令身体的毒素难以排除出去,导致毒素堆积。


5一天少吃一顿饭,不吃早餐,节食就可以减肥。

答:科学的营养搭配应该是一日三餐,早上要吃好,中午要吃饱,下午要吃少。


6肥胖是营养的累积,不吃营养的食物。

答:肥胖的原因有很多,如营养不均衡,摄入大于消耗、寒气重等。要找到原因对症解决。


7减肥茶、喝泻药能够减肥。

答:减肥茶、泻药泄掉的是水分,而不是脂肪,一旦喝水体重就增加了。且会造成电解质紊乱,是以健康为代价的,不提倡。


8多吃水果蔬菜沙拉就可以减肥?

答:水果大多含过多的糖分,沙拉酱的热量也不低。


9选择好一个固定的减肥食谱,照着吃就可以了?

答:短期内确实会减,但是在没有正确的引导下一旦停下会反弹。


10少吃多餐会减肥吗?

答:只要不超过总需求量,是可以减肥的,但若不是在正确引导下反而会引起肥胖。


11体重掉得越快越好?越瘦越好?

答:最佳的减肥速度是每周2至4斤,降的太快,身体会很虚弱,会乏力、头晕、脚软等。标准体重是根据身高、体重、年龄得出的合理数值。


12为何前三天不能吃主食?

答:前三天是我们肠道排毒清肠期。人体囤积了很多垃圾毒素在身体内,要先清除掉,吃主食会形成碳水化合物增加胰岛素分泌影响脂肪的代谢。三天之后可以慢慢吃点。


13为何前几次做都很痛?

答:因为我们在为客人做经络的疏通,中医讲痛则不通,通则不痛,肥胖的客人蜂窝组织很严重,毒素堆积,同样的力度后期就不会痛了


14我今天和昨天吃的一样,为什么昨天减了,今天没减掉?

答:虽然每天摄入等量的食物,但减得斤数不一定一样,因个人体质不一样,减肥会有不同的曲线状况,有的阶梯型,开始有效,一段时间又不稳定,有的上山型,开始有效,减了几斤又反弹,有的是直线型,一直平稳的减,有的下山型,开始有效,稍不注意就反弹,只要坚持就会有很好的效果,减肥就要靠坚持信念


15减完以后要多久才能恢复正常饮食?

答:我们为什么会发胖,就跟我们以前的饮食不健康有关,在做减肥期间,我们是在帮你均衡健康饮食,那减完以后你的饮食要形成科学合理的习惯,自然就保持体形了


16我每天在家里依照这种方式吃,自己也会瘦啊?

答:是吗?你在家自己瘦会有这么好的效果吗?我们用的是特殊的工具配合瘦身精油,不仅瘦身还在疏通经络、调理体质,平衡阴阳,同时抑制肥胖者亢进的食欲和亢进的胃肠消化吸收,从而减少能量的摄入,是和其他减肥完全不同的养生减肥,你在家依照这样的饮食方法前二天固然有效,但是很饿且瘦的很慢,所以你不一定能坚持住。


17我不想做到标准体重,太瘦了。

答:什么叫标准体重?也就是说正常体重。我们会根据你的身高、年龄来计算你的标准体重,这也是科学的计算方法,所以减到标准体重是不会太瘦的。我们是让你回到做姑娘时的身材。


18我做了你们的减肥为什么几天都不排便啊?

答:您以前便秘吗?因为你现在吃的食物量减少了,食物的残渣少了,加上肥胖的人往往都是中气不足,现在做减肥期间我们会给您做调理,但会有一个适应过程,不需要担心,你回去可以吃些粗纤维的食品,如芹菜、韭菜、菠菜、海带等,如果还没有效果的话,可以喝些通便的茶。


19我这几天没吃什么东西,怎么减不下去了?

答:减肥期间一般都会有平台期的,每个人的体质不一样,分很多种类型,有直线型,就是每天都减。但是这种人少,有的人是上山型,就是长长停停,但是最终还是再减,下山型呢就是减2斤长3斤,一般都属于上山型,所以您不用担心,这都是正常的。


20减肥期间我总觉得胀气?

   这种现象出现有几种原因:

  1. 这几天有没有吃易胀气的水果,如桃子等;

  2. 经络不通会胀气;

  3. 腹部寒凉会引起胀气;

  4. 上热下寒等,这几天我会帮您做一做顺气手法,同时您在家可以食用萝卜这些顺气。

21为何减肥要吃鸡蛋喝牛奶?

答:鸡蛋、脱脂牛奶里含有丰富的蛋白质和营养物质,优质蛋白有帮燃烧脂肪的作用,蛋和脱脂牛奶热量较低,对人体有很好的补充营养的作用。你想,既能帮我们减肥,又能帮我们补充体内的营养,我们为什么不尝试呢,所以减肥期间我们必需喝脱脂牛奶和鸡蛋。


22为什么排毒期间要吃蔬菜水果而不是米饭?

答:排毒期间,前几天我们会做一个清肠,帮助 肠道毒素的排出,疏通经络,增加人体气血能量,高纤维 可以帮助排毒。    

             

23我的减肥是饿瘦的吗 

答:我们叮嘱你吃的身体需要的营养食物你吃了吗?你鸡蛋吃了吗?牛奶喝了吗?维生素(蔬菜、水果)吃了吗?鱼(优质蛋白)你吃了吗?你以前的饮食习惯不健康,现在突然改变你一下子不适应,在清空你囤积脂肪后有饥饿感很正常,过段时间就好了。


24我做你们减肥时配合减肥药吃会不会更快些?

答;我们是通过专业的中医理论来打通人体经络,活化脏腑细胞,使吸收减少,代谢增加。但如果你吃减肥药的话会紊乱代谢,而且减肥药里的泻药成分会导致人体营养失去平衡,水分排泄更多会引起虚脱等

减肥药多少会有副作用,会影响我们减体重的。












发表评论

电子邮件地址不会被公开。