冬天头顶怕冷，按摩头顶部或戴帽子就会舒服点。这可能是大家都懂的知识，那按摩头部还有什么好处呢？
1、按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到提高，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界环境。
大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各器官的功能就会增强，身体也就更加健康。
2、按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。
大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白。
3、老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。
4、按摩头部可以清醒自己的头脑，缓解疲劳，当人在很累的时候，可以按摩一下自己的头部，按摩自己的头部，就相当于给自己的头部做了一个美容，这样疲劳的症状就会缓解许多。
今天我们学习一下头部按摩手法吧！
头部按摩教学
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