肝胆是身体毒素的过滤器，就如同水龙头的过滤器，而血液又是循环全身的。
如果过滤不好就会引起色斑，肝火旺，睡眠不好，经期乳房胀痛，小叶增生，而且有毒素的血液循环到哪里，那里就会堵塞，所以要经常调理，减轻肝胆负荷，强化肝功能。
肝经又叫足厥阴肝经
本经一侧有14个穴位(左右两侧共28穴)：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、 期门。
简单地说就是大腿内侧根部到膝盖附近。
胆经又叫足少阳胆经本经脉腧穴有：瞳子 、听会、上关、颌厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊液、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居 、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴，共44穴，左右合88穴。
简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
带脉区这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，称为带脉。
本经脉交会穴为带脉(带脉同名穴位)、五枢、维道(足少阳经)共3穴，左右合6穴。简单地说就是在腰的位置。
刮肝经除了可以泻肝火之外，还可以打通肝经，让这条经络的气血畅通。
肝经的气血畅通，“肝主藏血”的疏泄功能就会强大起来，体内的筋也会更富有弹性，帮助瘦身减肥，是身体健康强壮!
疏通腿部肝胆经手法
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