脾胃虚寒的艾友很多，大家认真看看。
有一些中医基础知识的朋友都听说过：“脾主运化，胃主受纳”，说得是二者共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。
事实上，由于现在人饮食和作息上的问题，很多朋友出现了脾虚的症状，只不过有轻有重，但很多人却不知道自己的脾已经虚了。
脾虚不虚，看脸就知道
其实脾虚最简单的判断方法就在你的“脸上”。我这么说可能很多朋友都不明白，但实际上你一照镜子就懂了——脾虚的人脸色都不正，比较常见的是发黄。
所以我们中医看一个人的脾好不好，先看脸色，当我们看到一个人脸色发黄，且不太明亮，不太润泽，脸上肉松弛，基本就能判断这个人脾虚。
如果伴有精力差、易困倦、食欲减退、消瘦或虚胖、大便溏稀、纳少腹胀、面目浮肿等情况，一定是脾虚无疑。
脾虚的常见类型
脾虚辨证来看，一般可分为脾气虚、脾阳虚、中气下陷和脾不统血这四种，其中前两种是比较常见的，基本上我碰到的十个患者朋友，就有一半或多或少存在这两种脾虚症状的。
先说脾气虚，是一种由于“脾气”不足，导致脾胃运化功能减退的症候。可能是因为饮食不节、劳累过度，也可能是因为久病耗伤脾气。它的主要表现是面色萎黄、肌肉消瘦、倦怠无力、少气懒言、脘腹胀满，尤其是吃过东西以后，大便溏薄或者腹泻。
再说脾阳虚，其实也就是著名的“脾胃虚寒”，它是“脾气虚”进一步发展的结果。在中医里，“阳”代表温暖、明亮的物质，阳虚了，自然会感到寒冷。所以，要是脾阳虚，主要表现就是胃脘冷痛，喜欢温暖和热食，吃了寒冷的食物就难受。
