【话术】减肥过程中不吃主食会不会营养不良？

【情景一】减肥过程中不吃主食会不会营养不良？

不会。吃米饭馒头只是一种习惯 (南方人吃大米，北方人吃面食) 都是一种饮食习惯。米饭馒头都是碳水化合物，我们减肥过程当中先减体内的碳水化合物再减脂肪，所以在减肥过程当中最好不要吃主食。再说碳水化合物是脂肪形成的最大食物来源，减肥过程中可以吃面包、玉米、麦片粥、您已经不缺营养了，何况平衡期什么都可以吃，所以不会营养不良。