①血瘀的人：一通经络就会疼。
②气虚的人：一通经络就会很累。
③心火旺的人：一通经络就会很烦躁。
④脾胃不好的人：一通经络就会恶心想吐。
⑤湿气寒气大的人：一通经络就会身上痒，起小米粒。
所有的这些反应，都说明经络这里或那里堵了，养生调理，其实就是让经络从不通到通的过程。
随着调理的进度，上面提到的各种反应都会慢慢消失。那到什么时候才知道自己的经络已经通了呢?
1、身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法就是：捏一下你自己身上的肉，看是否疼痛。
尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便很明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
可能大家不太明白什么叫过血现象。但很多人应该有过这样的感受：当你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色变成红色，这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。
很多人都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏得很厉害，无法达到你的肢体末端。
那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人，都需要好好打通你的经络。
股动脉的位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。
如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过按摩打通经络了。
3、搓八髎脚会发热
压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎来判断了。
所谓八髎，是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。
膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎，左右对称，共八个。
很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通，不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。
搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。
4、躺下肚子有凹陷
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一，手捏着不痛；其次是肚子要凹。
什么叫凹陷呢?就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流，这样的肚子才叫好肚子。
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。
如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你进补什么东西，身体才能很好的吸收。
否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。
现在绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的，因此，一切治病的手段，要从打通经络开始。
