中国传统养生理论很重视肾部保养，认为肾是人体全部精华的汇聚之地，有着控制生长、发育、生殖、循环、内分泌等多种功能。
肾功能的强弱直接关系到一个人身体各个功能系统的正常运转与否。在冬季，这绝对是一个非常重要的金牌项目。
肾功能会对人体带来哪些负面影响：
1、肾功能衰竭会让人皮肤干燥，没有光泽，容易下垂，产生皱纹、黄褐斑等。头发也会因为缺失营养而发黄、干枯分叉等。
2、对身体影响主要表现在腰酸背痛、骨质酥松，没有力气，有耳鸣，水肿等现象，体质比较衰弱，很容易感冒，人体免疫能力抵抗能力也会大幅度下降。
3、对于女性来说，肾功能不好会导致月经不调，白带异常，经期紊乱等，严重的还会出现一些常见的妇科疾病，如果痛经、性冷淡等。
4、男性的肾功能更是直接关系到面子，肾不好直接会出现阳痿、早泄、性功能下降等。
通过刺激经络穴位，利用刮痧的手法原理，从而起到肾部保养保健的功效。能够有效改善人体肌肤，提高人体免疫能力的作用。
经络取穴：
背部：督脉——命门；膀胱经——双侧三焦俞至膀胱俞
腹部：任脉——水分至中极；肾经——双侧肓俞至大赫
下肢脾俞——双侧阴陵泉、三阴交
肾经——双侧复溜、太溪、水泉
【肾部保养护理手法】
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肾部保养项目具体操作方法：
1、打通督脉：手持刮板，用刮板的1／2边缘接触皮肤，以45°角，利用腕力由上至下刮拭，以命门为中心。
2、用面部刮痧法以45°由上到下从三焦俞刮拭至膀胱俞，分段刮拭，每段刮拭长度约4～5寸，双侧刮拭。
3、打通任脉：用面部刮痧法以45。由上到下从水泉刮拭至中极(肚脐隔过)。
4、用面部刮法以45°由上到下从肓俞刮拭至大赫，双侧刮拭。
5、用刮板角部以45°自上而下刮拭双侧阴陵泉、三阴交。
6、用面部刮法以450由上到下刮拭双侧复溜、太溪、水泉。
注意事项：
1、肾部保养项目不适合处于经期、怀孕期的女性人群，对于患有心脏病、癫痫、神经衰弱等特殊病人群体也禁止使用。
2、肾部保养时间要严格控制，不能够长时间进行肾部保养项目，注意控制肾部保养的频率次数，一般一周一次比较好。
3、进行肾部保养时应该注意保暖，肾部保养结束之后要注意通风，做好后期调整工作。
4、保养结束后，不要立即洗澡沐浴，一般可以等三小时之后再进行洗浴，可以多喝温水，补充人体所需的水分。
