膝关节痛是一种由风湿、劳损、肥胖等多病因引发的膝关节慢性劳损性疾病。膝关节是人体最复杂的关节，在承受身体重量的同时，还要承受各种运动对其产生的冲击力，自然会出现一定的疲劳、磨损的现象。老年人膝关节面增生比较严重、形成骨赘，经过长时间的劳累和寒邪侵扰，就形成了慢性劳损性疾病。
网友反馈：
我妈妈从2004年开始膝盖肿胀，关节腔内有积液，腿痛不能下蹲，走路时膝盖都有响声。我妈妈以前腿很直，现在成了O形腿。这些年她一直用各种疗法治疗，拍过片子、抽过膝关节腔积液、吃过很多中药，可是收效甚微。
用她自己的话来说，吃中药吃得身上皮肤都很细很嫩了，可是膝关节的疼痛还是没有多大改善。妈妈很要强，虽然她有时候疼得掉眼泪，还是坚持帮我们姐弟看孩子。妈妈自己经常感慨：“要是腿不痛了，就感觉有使不完的劲，什么活都能干。那样的话，你们只管上班，什么心事也不用有了。”她说这个话的时候，我的心都在流泪。
经过单位同事的介绍，今年3月份我让妈妈开始用艾灸疗法尝试治疗。她每天用小艾灸罐绑在腰上，然后两条腿再用双眼艾灸盒艾灸，有时候也灸足三里穴。不到两个月的时候，她的腿部就出现了通窜感觉，能从膝盖一直传到每个脚趾，外面的皮肤温度不变，里面热乎乎的，疼痛症状有了很大改善。我们都特别高兴，相信继续治疗下去一定能治好我妈妈的病。
艾 灸 疗 法
艾灸取穴：疼痛部位、肾俞穴、命门穴
命门穴——位于第2腰椎棘突下的凹陷中；灸肾俞、命门两穴能培阳固本、升发阳气； 肾俞穴——位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。“肾主骨”，灸肾俞穴能温肾壮骨，对关节痛有很好的治疗效果；
肾俞、命门两穴可以一起施灸，用三孔灸盒或者用双罐艾灸罐，每次灸40分钟左右，每日1-3次，根据病情轻重程度来灵活掌握，以身体耐受和不上火为度。
疼痛部位——灸疼痛部位，可使寒气发散，气血运行通畅。疼痛部位用隔姜灸，选用老姜，姜片上多刺几个孔，这样艾灸的热力才能更好地渗透下去，连续灸3～5壮。如能耐受，直接灸效果更好。
隔姜灸膝盖下部痛点
隔姜灸膝盖上部痛点
不会隔姜灸的话，也可以选择使用灸盒或者手持艾条悬灸。
按 摩 疗 法
膝关节反射区位于第1掌骨近端尺侧缘与腕骨所形成的凹陷处。赤白肉际处为膝两侧部反射区，手背部为膝前部反射区，手掌部为膝后部反射区。用拇指指尖依次掐揉上述反射区10～20下，力度以产生酸痛感为度。每日2～3次。此法能使膝关节运动灵活，并能加强腿部肌肉弹性。
饮 食 疗 法
杜仲15克，淮牛膝20克，胡椒根15克，猪蹄一段约200克备用。将猪蹄洗净后，加入药材和适量水同煮，直至猪蹄熟软，喝汤连蹄肉吃下，有壮筋健骨、祛风行血、濡润关节的作用。
运 动 疗 法
康复专家认为，膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状，也有利于控制病情的发展。膝关节痛患者运动时虽会产生一定疼痛，但并不会导致病情加重，一旦机体适应了这种锻炼，疼痛和僵硬感就会减轻。
跪坐
晨起后或晚上临睡前，两膝跪在床上练习跪坐。跪坐时腰杆保持直立，臀部尽量向后坐，尽力能接触到脚后部，每次练习5分钟左右。
仰卧抬腿
仰卧床上，患腿向上抬15°左右，抬腿时间争取达到10～15分钟。随后练习中也可用脚挑一个枕头，增加强度，每日2～3次。
小 结
久病患者，单纯使用艾灸的治疗效果不会太快，但坚持治疗一定会有好转。艾灸膝部的时候最好用隔姜灸，这样做能够加强疗效，症状严重的患者我甚至建议在膝关节用火针疗法，然后进行拔罐以排除积液，但这种方法最好有医师的指导。艾灸的同时配合一些按摩和食疗方法，会使膝关节痛更快好转，最重要的是患者一定要有信心坚持治疗。
——单桂敏
