乳房自检方法与步骤视频(00:03:34)

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胸部 时长 00:03:34

 

乳房自检,可以通过“看、触、卧、拧”的方法自检,通过自我检查可以预防乳癌,以便及时治疗,月经正常的妇女,月经来潮后第9~11天是乳腺检查最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于静止状态,容易发现病变。