朱老师用“大家来找茬”的游戏开始课程,你能找出下面三张图片中的不同点吗?
标题中“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕”这句话出自《黄帝内经》,人的生长发育是有一定周期的,女子的生长发育周期一般是7年。
总结出来就是,女子到了七岁时肾气开始充盛,乳牙开始脱落,开始长恒牙,头发也开始生长了,从我们说的黄毛丫头开始长黑头发了;
十四岁时天癸发育成熟,就好比是豆子中的豆油,那些干瘪的豆子中一定很少有豆油,只有那些饱满的豆子才会有更多的豆油。天癸促进我们的生殖器官发育成熟,使我们保持生育功能,类似西医的性激素。任脉通畅,月经到来,就会有生育的能力。
二十一岁肾气到达饱满的状态,生长发育到达快速增长的时期。
二十八岁时身体到达最强壮的阶段,肌肉骨骼非常坚固,所以不会出现老年人骨质疏松的症状,这段时间头发也会生长旺盛。这是我们身体的一个高峰期,过了这个阶段我们的身体就开始走下坡路了,首先表现的就是在面部的表现。
人体走向衰老的分水岭是在三十五岁时,衰老是从脸上的皮肤开始的,出现枯焦的状态。我们形容一个人好看,会说皮肤嫩的能掐出水来、吹弹可破。到了衰老的状态,眼角开始出现细小的皱纹,法令纹也开始出现,皮肤开始变的晦暗,就是我们俗说的黄脸婆了。随之而来的是头发的脱落,如果早上你梳头发时发现掉落的头发有一撮,这是身体发出的信号:你已经开始衰老了。
总结:
一、人体衰老的转折点在35岁;二、衰老的原因是阳明脉的的衰竭、罢工。
揭晓开始的问题答案:图片中三位有什么不同?
左第一幅图,女子皮肤有光泽,白里透红;
最右方是松弛、眼角开始出现皱纹,颜色晦暗,皮肤像皱巴巴的橘子皮。
这就是五脏六腑的衰竭在面部的表现,是“神”和“色”的改变。
面容老化的关键因素是气血的亏虚,血使皮肤颜色红润,气使皮肤光泽,光滑,所以气血调和加上形神兼备合二为一就是中医所说的“美”。
胃经的重要性
衰老是因为阳明脉的衰竭,什么是阳明脉呢?
阳明脉在十二经络里有两条,手阳明大肠经和足阳明胃经;足阳明胃经是一条多气多血之经络。胃经的昵称是“水谷之海”:胃可以容纳吃进去的水谷,经过消化反应变成我们生长发育所需的气血和营养物质。因此还可称为“后天之本”。(“得胃气则生,无胃气则死”,就是说一个生病的人,如果有胃口吃东西,而且能消化,那么他是能康复的,如果吃不下东西,或是吃了也不消化,那么就不容易康复。)
有胃病多年的人,皮肤会呈暗黄的状态,人也比较消瘦,这样胃气衰败的人一定是比胃气充盈的人容易衰老,而且衰老速度更快。
胃气的盛衰还和睡眠质量有关系,剧有关临床数据显示,失眠的患者中有43%的人都是因为胃不和造成的,一些有脾胃病的人,会感觉到有一股气或酸味往上冒,或是“烧心”的感觉,严重影响睡眠,睡眠不好会加速衰老的速度。
胃经在人体循行的路线
(如图)始于①迎香穴——②睛明穴——③承泣穴、四白穴——⑤地仓穴,由此分支一条沿着耳边到神庭穴,一条从喉部向下,经过腹部、腿部前侧、止于足部。
胃经在面部的穴位很多,称为“美容经”一点都不为过,还经过全身很多穴位,对养生、治病的作用也很大,那么平常我们的生活习惯有没有哪些是对胃经不好的呢?
主要有:
一、三餐无常:
十二经络是相连接的,早上7点到9点是胃经当令的时间,如果不吃早餐的话,胃经会正常的分泌胃酸,没有食物消化,就会腐蚀我们的胃粘膜;同理晚饭吃的过多的话,在晚上该休息的时候,胃经还在超负荷的工作,也是不好的。
二、作息混乱
伤气血,晚睡晚起的习惯对身体也不好,早上本来是阳气升发的,如果睡到中午起来,没有升发的阳气就会在体内,感到很疲累,越睡越累。
三、久坐不动
睡眠和坐着的时候是我们血液循行缓慢的时候,如果长期久坐不动,就会物质无法代谢掉,得一些皮肤病,面部会长一些痤疮、粉刺等。
四、情绪因素
生气动肝火,肝属木,脾胃属土,五行中“土木相克”,肝火旺盛时抑制脾土的阳气,所以有“气的吃不下饭”一说。
胃经重要穴位
1.四白穴
每天三分钟,揉按四白穴,可以疏通脸部气血,代谢废物,缓解黑眼圈、眼花、眼疲劳,还可以使皮肤更细腻。
2.足三里
足三里是胃经的合穴,精气从这里升入进入脏腑,对面部的气色有很好的调整作用。
3.丰隆穴
丰隆穴可以化湿祛痰,虚胖体质的人,都是阳虚,体内寒湿重,可以长按丰隆穴。
胃经从头走足,如果腿部经络堵塞,也会造成面部的一些问题,这个按摩方法可以同时按摩到足三里穴和丰隆穴。
除了胃经之外,脾经也起到美白抗衰老的作用,脾经主升清,胃降浊。
影响情志的肝胆经,疏通情绪,代谢废物。
其他保健方法:
食疗:
长时间服用,有补养气血的作用。
音乐疗法: