1.秋季养生有什么特点？
第一、秋季物候特点：天有四时，春、夏、秋、冬，春暖春种，夏热夏长，秋凉秋收，冬寒冬藏。
明代医学家张景岳曰：“春应肝而养生，夏应心而养生，长夏应脾而养长，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”说明人体五脏的生理活动，必须适应四时阴阳的变化，才能与外界环境保持协调平衡。
第二、秋季养生可以分为三个阶段：初秋：立秋后到中秋;中秋：中秋到霜降; 晚秋：10月中旬到立冬。
第三、秋季饮食养生：少辛增酸，忌寒凉。中医认为“肺气太盛可以克肝木，故多酸以强肝木。”多吃酸能生津止渴，但也不能过量，有些人爱吃酸梅止渴，其实酸梅属于碱性，吃多的影响到胃肠消化机能，容易发生溃疡。
滋阴润燥的：银耳，甘蔗，芝麻，梨，菠菜，豆浆，蜂蜜，藕等；偏酸性水果：苹果，葡萄、石榴，杨桃，柚子，山楂，菠萝等；
辛辣食物少吃：姜、蒜、韭、葱、椒等
第四、秋季运动养生：早晚天冷，不要在外面运动，容易受凉建议在室内运动，如气功太极拳，八段锦或瑜伽等；白天户外，建议多缓步走，走到微喘或微微出汗，可增强心肺功能调整气血。
第五、秋季起居养生：早睡早起，与鸡同起。适时、缓慢增减衣服，以防感冒；早晚喝水，补充足够的水分；
第六、秋季情志养生：秋内应于肺。肺在志为忧，悲忧易伤肺。“悲则气消”。忧伤易导致人的精气神消耗，首先影响到的就是肺。
肺气虚者，其机体对不良刺激的耐受力减退，易生悲忧，对养生不利。秋季在情志方面要忌悲忧，秋天，神气要收敛，精神要安平，思绪要平静，所谓“静养心神”，以收敛阳气，躲避秋天的肃杀之气，以利“秋收”。
第七、秋季经络养生：手太阴肺经：走向，起始于胃部，向下络于大肠，回过来沿着胃上口，穿过膈肌，属于肺脏。
从肺系横出腋下，下行沿着上臂内侧，下向肘中，沿前臂内侧桡骨边缘，进入寸口（中医把脉处），上向大鱼际部，沿边际，出大指的末端。
肺经异常时，会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状。也会出现鼻塞，感冒，流涕、伤风怕冷等症状。
肺经异常时，容易导致皮肤的改变，如一些过敏性皮肤病、色斑、无光泽等。与太阴肺经关系密切的内脏有肺、胃和大肠足太阳膀胱经：是人体最长的一条经脉，也是人体的排毒通道。
2.秋季养生项目有什么特点？
答：养生茶和养生粥：滋阴养肺，生津润燥。配合手法，先清秋燥，再补元阳。所以，手法柔和，舒缓，渗透。
3.秋季养生项目流程是什么？
第一，先喝养生茶，介绍养生茶的功效；
第二，俯卧，中式推拿疏通背部经络；
第三，药油开背；
第四，背部保健刮痧；
第五，盒灸肺俞穴，艾灸的同时，脑后部刮痧，手法柔和。下肢膀胱经刮痧；
第六，仰卧，药油推双肺经；
第七，保健刮肺经，手法柔和，舒缓，无痛，渗透。雀啄灸中府，尺泽，太渊往返灸；
第八，前头部刮痧；
第九，喝养生粥。总计100分钟。
4.秋季养生项目中刮痧的作用？
答：保健刮痧泻秋燥。
5.刮痧有颗粒和条索状表示什么？
答：表示经络不通。中医讲“通则不痛，痛则不通”。经络不通会给人体健康带来一定的危害，如肺经经络不通会造成心肺和呼吸系统方面的问题。
经络不通常常出现酸，麻，胀，痛的感觉。触摸或刮拭会有颗粒状和条索状出现。
刮痧能够起到疏通经络，活血化痧，养生保健的作用，所以刮痧过程中会感到少许的酸麻胀痛是正常的。
6.中府穴有什么作用？
位置：锁骨下窝下一寸，距正中线六寸（夹紧上肢时，大约与腋下对齐）的地方即是。功效：中府穴是肺的募穴，即肺脏气血直接输注的地方，最能反映肺的情况。
是治疗和诊断肺病的重要穴位之一。经常用来治疗咳嗽、气喘、胸痛等。
但注意，不要太用力！
7.尺泽穴有什么作用？
答：最好的补肾穴，通降肺气而补肾。最适合上实下虚的人。
8.太渊穴有什么作用？
答：此穴为肺经原穴，补气效果极佳！胸闷、气喘、气短的，可点按太渊穴。
9.头部刮痧应注意哪些事项？
答：第一，不能吹风，吹风后容易头痛。
第二，手法不能太重，易伤头皮
第三，手法不能太急，易伤毛囊
第四，虚证者，顺经刮；实证者，逆经刮。
