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♪ 主播：胡品和老师
2017年三伏天时间表（共40天）
初伏：2017年7月12日(庚子日)~7月21日
中伏：2017年7月22日(庚戌日)~8月10日
末伏：2017年8月11日(庚午日)~8月20日
2017年的三伏天已经过去一半了
现在正处在中伏
冬病夏治
利用夏天的满满阳（yan）气（re）配合一些疗法帮助身体散寒通络，防治冬季易发疾病的养生策略！牛B一点的叫法就是“天人合一”。
而三伏天就是在夏天里，阳气最最最旺盛的日子，So所有人都在抢着抓住最关键最有效的这40天。
哮喘、咳嗽、身体各个角落的风湿、痛经、手脚冰凉等等等，都是身体里长年的寒邪导致的。亲们如果抓住是三伏的四十天，等入冬之后，你会明显感觉：“这个冬天不太冷”！“这个冬天很舒服”！
冬病为什么夏治呢？
在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。但若是阳气衰弱，里面没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。
再加上有很多人，体质本来就有些阳气不足，夏天再痛饮去暑冷饮，然后整日在空调房间里工作，那真是陈寒未去，又添新寒。
如何冬病夏治？
01
药浴
夏天环境温度较高，中药泡澡后不会受凉，是中药泡澡治疗风湿关节炎、类风湿关节炎、最好的好季节。
同时，夏季中药泡澡，还可以解决空调间不出汗的状况，排汗排毒，夏季暑湿比较多，中药泡澡可以祛寒排湿、促进气血循环，促进新陈代谢，美肤养颜，美体瘦身，放松身心，消除疲劳，改善睡眠。
02
艾灸
最适合在夏天进行，遵循的是中医里冬病夏治的原理。夏季气温升高，人体内阳气上升、经络通达、气血充沛、精力旺盛。此时一些因阳虚、外感寒邪而多发于冬季的疾病情况有所缓解，这时对疾病进行辨证施治，适当地内服和外用一些方药，便可增强抗病、祛邪能力，预防和减少疾病在冬季时再发作或减轻症状。
夏天艾灸作用：对于有些慢性病，夏天艾灸会好于冬季，尤其是风湿类的疾病，哮喘、免疫力低下、过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。
03
刮痧
以中医皮部理论为基础，用一定的工具在皮肤相关部位刮拭，使局部皮肤发红充血，夏季刮痧，可以起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
04
拔火罐
不仅能起到养生保健、治病防病的作用，还能起到冬病夏治的效果。
夏天由于气温比较高，雨水比较多，所以在这个季节利用拔火罐来除体内的湿气那可谓是极好的。
夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。
夏天拔罐的注意事项：夏天气温较高，加上雨水多，人很容易有皮肤病如痱子。这时拔火罐主要为了去湿气。
由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，把身体擦干，别让汗液影响火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
中药泡澡+刮痧+拔火罐+艾灸是
冬病夏治的最佳组合！
先排后补，先排寒湿，再补阳气，
可以达到冬病夏治很好的疗效！
