夏季祛湿——艾灸+按摩（专家视频演示）

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视频摘要

1、艾灸除湿

以上穴位，每穴艾灸10-15分钟。

2、按摩除湿

手掌在肚脐旁，顺逆时针各50次。

双手叠加放在肚脐上，颤动1-3分钟。

选择小腿外侧的足阳明胃经按摩，如下图：

方法并不难，赶紧用起来吧~~