《古法养生-艾灸》20分钟中文完整版
（建议在Wifi条件下观看，土豪请随意 ~)
1，吃饭后可以艾灸吗？艾灸后可以吃水果吗？
过饥过饱不要灸，饭后半小时再灸为好；艾灸后，千万不要马上喝凉水，吃生冷水果，可以喝温开水；艾灸后2个小时再洗澡！ 有艾友问我“有人说艾灸后可以马上用50度的热水洗澡”——记住50度的水也是水（湿）！
2，艾灸时能泡脚吗？
绝对不能！最好泡脚后擦干脚再艾灸。就跟上面说用50度的热水洗澡一样，艾灸治病本来就是要把人体内的这些“风寒湿邪”灸出来，结果你又通过洗澡、泡脚、吹空调、吹电扇这些不良的方法，加重了身体里的“风寒湿邪”！
3，月经期能艾灸吗？
如果你平时月经量不大，是可以艾灸的；如果你有痛经，月经期一定要艾灸！
建议你，少灸腹部穴位，或者艾灸时间比平时短一点。
4，什么是重灸？
在保证一定艾灸时间的情况下，比如每个穴位30分钟以上，天天灸就叫重灸！寒湿重症患者，你根本不用对自己手下留情！比如癌症患者，一个部位2个小时不为多。
5，艾灸时穴位的顺序？能不能很多穴位一起灸？
古书上说的艾灸顺序是：先上后下、先左后右、先后背(阳)再前面(阴)、先躯干再四肢。如果你没有按照顺序来艾灸，也不要太往心里去；调整过来就行！
如果你有一定经验了，可以很多穴位一起灸。
6，悬灸和隔姜灸那个好？
都很好，如果讲治疗效果，那么在相同艾灸时间下，隔姜灸、隔盐灸更好！我一向提倡艾灸肚脐时要采用隔盐灸，可以起到很好的温中养胃健脾的作用！
7，使用艾灸盒方便不？
我比较提倡使用艾灸盒，方便、节约时间、效果还好。比如说，妇科病患者，2个单孔艾灸盒，2个方形4孔艾灸盒，只要60分钟就可以把她需要艾灸的部位：肚脐部位、下腹部、后腰部、2个三阴交穴、2个足三里穴都灸透了。
8，什么是艾灸封穴？
艾灸时，穴位的毛孔打开了，外面的邪气容易进入体内。你在艾灸弹灰时，左手弹灰右手掌就应该压在被施灸的穴位上，这是艾灸过程中的封穴。
艾灸完后，你应该把施灸部位用专用毛巾或者纸巾擦一擦，然后用手在施灸部位拍3、5下，就叫最后封穴。然后用毛巾盖住刚施灸过的穴位后，再进行下面的艾灸。
艾灸完后最好穿好衣裤；不要吃寒凉的食物！
