【身体手法】项 – 肩颈保养

项 1.闻香+背部干压

注意事项:
✔根据受力程度调整力度
✔动作要缓,力度要沉

 

2. 气穴板手法


注意事项:
✔根据受力程度调整操作气血板力度
✔靠近锁骨、大椎力度要轻,避免刮到骨头
 

3.背部手法


注意事项:
✔根据要求和不同部位变换力度,动作要连贯
✔动作要缓,力度要沉,学会运用身体的力量,想要达到力度沉需要加强联系喔
✔身体手法对双手力度要求更高,平时可多活动双手,也可做做手操
 
4.肩胛骨手法

注意事项:
✔根据要求和不同部位变换力度,动作要连贯
✔动作要缓,力度要沉,学会运用身体的力量,想要达到力度沉需要加强联系喔
✔身体手法对双手力度要求更高,平时可多活动双手,也可做做手操
 

5.颈部手法


注意事项:
✔根据要求和不同部位变换力度,动作要连贯
✔动作要缓,力度要沉,学会运用身体的力量,想要达到力度沉需要加强联系
✔身体手法对双手力度要求更高,平时可多活动双手,也可做做手操喔
 

6.肩部手法


注意事项:
✔根据要求和不同部位变换力度,动作要连贯
✔动作要缓,力度要沉,学会运用身体的力量,想要达到力度沉需要加强联系
✔身体手法对双手力度要求更高,平时可多活动双手,也可做做手操喔
 

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